Se noti segni di febbre, non è necessario correre in farmacia per i farmaci antipiretici. Molti di questi farmaci possono essere sostituiti con rimedi naturali. Le bevande al lampone porteranno non solo sollievo, ma anche enormi benefici per il corpo. Maggiori informazioni più avanti in questo articolo.

La composizione chimica e vitaminica dei lamponi

Per scoprire perché i lamponi sono utili al corpo umano, basta guardare la sua composizione chimica:

potassio	224 mg	Supporta l'equilibrio idrico, rimuove le tossine
calcio	40 mg	Partecipa alla sintesi proteica, alla secrezione ormonale, stimola i vasi sanguigni
silicio	39 mg	Partecipa alla sintesi del collagene, migliora le condizioni di unghie, pelle, capelli
magnesio	22 mg	Forma ossa, denti, muscoli, regola la temperatura corporea
sodio	10 mg	Aiuta la produzione di succo gastrico, dilata i vasi sanguigni
fosforo	16 mg	Necessario per la formazione di denti, ossa, è la base del DNA
cloro	21 mg	Promuove la normale digestione, purifica il fegato dal grasso
ferro	1, 2 mg	Partecipa all'ematopoiesi, normalizza le condizioni della pelle e delle mucose
manganese	0, 21 mg	Regola il sistema nervoso centrale, allevia l'irritazione nervosa
molibdeno	15 mkg	Promuove l'assorbimento delle sostanze necessarie per il corpo

Il valore nutrizionale delle bacche è (per 100 g):

• calorie: 46 kcal;
• proteine: 0, 8 g;
• grassi: 0, 5 g;
• carboidrati: 8, 3 g.

Oltre ai micro e macro elementi utili, i lamponi contengono molte vitamine:

1. Vitamina A: aumenta l'immunità. La sua assenza provoca malattie agli occhi.
2. Vitamine del gruppo B: supportano il normale funzionamento del sistema nervoso centrale, partecipano al metabolismo. La sua assenza provoca perdita di capelli e malattie della pelle.
3. Vitamina C - rafforza il sistema immunitario, guarisce le ferite. La sua assenza può causare scorbuto.
4. Vitamina E - migliora le condizioni della pelle, mantiene il corpo giovane.
5. Vitamina K: favorisce la coagulazione del sangue.

Lo sai Il leader mondiale nella coltivazione di lamponi è la Federazione Russa.

Proprietà utili e dannose

A causa del contenuto di micro e macro elementi utili, vitamine, acidi, tannini, oli essenziali, lamponi hanno molte proprietà utili per il corpo umano. Questo è noto da più di una dozzina di anni. Nei tempi antichi, i lamponi trattavano molte malattie fino alla cistite. Oggi è ancora usato nella medicina ufficiale e tradizionale.

• Sono note le seguenti proprietà di questa pianta:
• Per il tratto digestivo. I frutti di lampone tendono a migliorare l'appetito, stimolano la funzione intestinale, influenzano positivamente la digestione, fermano la diarrea.
• Per il cuore . Avere queste bacche nella dieta può ridurre il rischio di insufficienza cardiaca. Contengono anche sali di potassio, necessari per le persone che soffrono di malattie del cuore e del sistema cardiovascolare, nonché di disturbi del ritmo cardiaco. È importante ricordare che l'uso di questa bacca come parte di marmellata, marmellate e dessert non porterà benefici e può persino danneggiare il sistema cardiovascolare a causa del contenuto di troppo zucchero. Questo prodotto deve essere consumato fresco o come parte delle bevande.
• Per il sistema nervoso Mangiare lamponi può ridurre lo stress, i disturbi nervosi e la depressione e rallegrare a causa del contenuto di rame.
• Per rimuovere le tossine . È noto sulla proprietà di questa pianta di rimuovere le sostanze nocive dal corpo a causa della capacità di legare i metalli pesanti in complessi insolubili. Per purificare il corpo, si consiglia di mangiare frutta fresca.
• Per dimagrire. Gli enzimi lipolitici presenti nelle bacche tendono a bruciare i grassi. Una grande quantità di fibre migliora la digestione e, quindi, accelera il metabolismo. Una piccola quantità di zucchero consente a questo prodotto di adattarsi a una dieta.
• Contro il comune raffreddore. I tannini hanno un effetto antimicrobico, le vitamine e gli acidi benefici rafforzano il sistema immunitario, l'acido salicilico è in grado di alleviare l'infiammazione delle mucose e ha un effetto antipiretico. Le bevande calde con questa bacca provocano un effetto diaforetico, che aiuta anche a combattere il raffreddore. È interessante notare che il resto delle bevande calde avrà la proprietà opposta - antipiretico.
• Contro la carenza di vitamine. Nella stagione primaverile e autunnale si osserva più spesso una mancanza di vitamine A, B, C, E, D. Il lampone contiene tutte queste sostanze.

• Raspberry non ha evidenti proprietà "dannose". Tuttavia, dovrebbero essere evidenziati i seguenti punti:
• Un consumo eccessivo di lamponi può provocare un'allergia sia negli adulti che nei bambini. Per questo motivo, l'assunzione giornaliera raccomandata di questa bacca è di 50 g o 3 cucchiai. cucchiaio.
• Questa bacca interferisce con l'azione dei farmaci contro la coagulazione del sangue. La co-somministrazione non è assolutamente consigliata.
• Ci sono una serie di malattie in cui è vietato l'uso di questa bacca, quindi tutti dovrebbero leggere attentamente le sue controindicazioni.

Consumo di temperatura

L'alto contenuto di vitamina C provoca l'effetto antipiretico e antinfiammatorio dei lamponi. Un bicchiere di queste bacche è la norma quotidiana della vitamina C. Le bevande con questa pianta non hanno praticamente controindicazioni e danno un risultato rapido e di alta qualità.

Quindi mangiare lamponi a temperatura corporea elevata è possibile e necessario, ma vale la pena ricordare l'effetto diaforetico di questa pianta. La sudorazione profusa può disidratare il corpo, quindi, tra le altre cose, è necessario consumare più acqua pulita.

In quale forma utilizzare

Esistono molti modi per preparare i lamponi. La sua particolarità è che nel corso di un breve trattamento termico non perde sostanze utili e proprietà curative. Pertanto, sarà utile sia fresco che come parte delle bevande calde. È interessante notare che non vengono utilizzati solo i frutti della pianta, ma ci sono anche molte recensioni positive sulla produzione di foglie, fiori e persino rami di lamponi. Lo sai Le donne in gravidanza sono controindicate nella maggior parte dei farmaci antipiretici e analgesici. I lamponi possono essere un ottimo sostituto delle medicine, soprattutto perché sono estremamente utili per la salute della madre e del bambino.

marmellata

È diffusa la convinzione che la marmellata di lamponi possa aiutare a far fronte alle alte temperature. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Fare la marmellata comporta un lungo trattamento termico delle bacche. Con questo metodo di cottura, la maggior parte dei nutrienti andrà persa. Si consiglia di utilizzare la marmellata con tè al lampone o altre bevande.

Ricetta numero 1

Una ricetta veloce per la marmellata di lamponi a temperatura

Ricetta numero 2

Tè al lampone a temperatura

Ricetta numero 3

Composta di lamponi senza conservanti

Ricetta numero 4

Bevanda di frutta lampone a temperatura

Ricetta numero 1

facile

Una ricetta veloce per la marmellata di lamponi a temperatura

1 Latta 8 Ore Passaggi 2 Ingredienti

• lampone

  1 kg

• zucchero

  1 kg

Valore nutrizionale per 100 g: calorie 273 proteine ​​kcal 0, 6 g grassi 0, 2 g carboidrati 70, 4 g

1. Ordina le bacche e risciacqua abbondantemente.
2. Asciugare i frutti selezionati su un setaccio in modo che non rimanga umidità in eccesso.
3. Versa i lamponi in un contenitore e versa lo zucchero sopra. Lascia per 8 ore per insistere.
4. Metti la miscela sul fuoco, porta ad ebollizione e cuoci altri 5 minuti.
5. La marmellata è pronta per l'uso o conservata in barattoli sterili.


Importante! A una temperatura di 39 gradi e oltre, è necessario ricorrere all'uso di droghe e consultare un medico.

tè

Il tè al lampone è quasi il miglior rimedio popolare per abbassare la temperatura.

Ci sono 3 modi per usarlo:

1. Tè con marmellata di lamponi. Modo efficace e molto gustoso, soprattutto per i bambini.
2. Tè con bacche di lampone. Questo metodo abbatte bene la temperatura e ha un effetto tonico generale.
3. Tè a base di foglie di lampone Questo metodo può essere meno efficace di altri, ma aiuta a combattere meglio la malattia stessa.


Bere bevande calde con lamponi non dovrebbe essere più di 1 volta prima di coricarsi e in una quantità non superiore a 2 litri al giorno. Non è consigliabile dare tale tè ai bambini di età inferiore ai 2 anni. Inoltre, non puoi bere il tè troppo caldo, altrimenti puoi provocare irritazione della mucosa della laringe.

Ricetta numero 2

facile

Tè al lampone a temperatura



2 tazze 20 min. Passaggi degli ingredienti 3

• lampone

  8 bacche

• acqua

  300 ml

• zucchero

  da gustare

Valore nutrizionale per 100 g: calorie 40 kcal di proteine ​​0 g di grassi 0 g di carboidrati 0 g
1. Metti le bacche pulite nella teiera. Puoi anche aggiungere foglie di lampone o ramoscelli (tritati) a loro.
2. Versare acqua bollente su tutto e preparare per 20 minuti.
3. Filtrare il tè e versarlo in una tazza.
4. Aggiungi limone, menta, marmellata, miele o zucchero a piacere.


Leggi come usare i lamponi alla temperatura di un bambino.

composta

La composta di bacche di lampone è anche considerata un ottimo rimedio per il raffreddore.

Ricetta numero 3

facile

Composta di lamponi senza conservanti



4 tazze 20 min. Passaggi 4 Ingredienti

• lampone

  1 tazza

• acqua

  1 litro

• zucchero

  0, 5 tazze
Valore nutrizionale per 100 g: calorie 100 kcal di proteine ​​0, 8 g di grassi 0 g di carboidrati 24, 7 g
1. Getta lamponi puri in 1 litro di acqua bollente e aggiungi immediatamente lo zucchero.
2. Cuocere per 20 minuti, quindi togliere dal fuoco e raffreddare.


Si consiglia di assumere una tale composta calda 5 volte al giorno per 0, 5 tazze.

Scopri a che età i lamponi possono essere dati ai bambini.

frutta bevanda

Come rimedio popolare, che abbassa la temperatura, il succo di lampone si è dimostrato efficace.

Ricetta numero 4

secondario

Bevanda di frutta lampone a temperatura



4 tazze 90 min. Passaggi 4 Ingredienti

• lampone

  1, 5 tazze

• acqua

  1 litro

• zucchero

  0, 5 tazze
Valore nutrizionale per 100 g: calorie 52 kcal di proteine ​​0 g di grassi 0 g di carboidrati 13 g
1. I lamponi lavati devono essere impastati e filtrare il succo. Successivamente, metti da parte il succo.
2. Versare le vinacce rimanenti con acqua e dare fuoco. Dopo l'ebollizione, cuocere per circa 7 minuti.
3. Aggiungere lo zucchero, filtrare e versare il succo di lampone.
4. Fresco - e la bevanda alla frutta è pronta.


È importante non usarlo troppo freddo.

Controindicazioni

Quasi ogni prodotto può portare sia benefici che danni. I lamponi non fanno eccezione. Ai bambini non dovrebbe essere somministrata questa bacca, poiché il suo uso può provocare diarrea.


• Il suo uso non è raccomandato per le persone con tali disturbi:
• diabete;
• urolitiasi;
• gotta;
• gastrite;
• ulcera duodenale;
• le allergie;
• gravidanza fino a 34 settimane.

Importante! Per verificare la presenza o l'assenza di allergie ai lamponi, puoi lubrificarlo con il succo, lubrificare la curva del gomito. Il rossore o l'irritazione indicheranno la presenza o la predisposizione ad un'allergia a questa pianta.

Utilizzando i suggerimenti di questo articolo, puoi combattere la temperatura senza l'uso di droghe e, soprattutto, in modo efficiente e gustoso. Tuttavia, con manifestazioni prolungate dei sintomi della malattia, il trattamento completo non deve essere trascurato. Sii in salute!